Tag archieven: CHESP

Iedere trainer heeft je vast wel geleerd om een warming-up voor een training en (natuurlijk) wedstrijd te doen. Eén van de belangrijkste redenen is dan altijd: “Goed voor de spieren!” Maar steeds meer blijkt niet alleen de fysieke component een belangrijke rol te spelen in het presteren. De mentale component komt steeds meer boven. Wordt […]